為宣傳和推廣心理健康知識(shí),幫助大家排憂解難、掌握心理健康常識(shí)、及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)、提升抗壓能力,在南昌市總工會(huì)的號(hào)召下,11月16日,贛昌砂石公司工會(huì)組織開(kāi)展“陽(yáng)光心理快樂(lè)工作”——企業(yè)職工心理健康講座。特邀江西省精神衛(wèi)生中心副院長(zhǎng)、主任醫(yī)師、教授余斌進(jìn)行專題授課,贛昌砂石公司工會(huì)主席、副總經(jīng)理胡蓉出席,公司30余名職工參加。
在講座開(kāi)始前,胡蓉介紹了舉辦本次講座的意義,并希望大家能通過(guò)此次講座獲取能量,更好的工作學(xué)習(xí)生活。
余斌首先讓大家做了一套測(cè)試題,計(jì)算自己的“快樂(lè)指數(shù)”,并對(duì)相對(duì)應(yīng)的分值區(qū)間作出解釋,使大家初步了解自己的心理狀態(tài)。
隨后,余斌從塑造陽(yáng)光心態(tài),心態(tài)影響能力,怎樣調(diào)整好心態(tài),用什么樣的心態(tài)工作四個(gè)角度做了生動(dòng)的闡述與講解。并以多個(gè)小故事舉例分析,以便大家更好地理解。
參加此次講座的職工們紛紛表示受益匪淺,既加強(qiáng)了心理健康教育,又提高了對(duì)自身的了解,在今后的工作中也會(huì)保持“陽(yáng)光心態(tài)”,做到“快樂(lè)工作”。
?文/圖 | 孫光玥、崔英武