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把握現(xiàn)在 克服焦慮
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——讀《人性的優(yōu)點(diǎn)》有感

《人性的優(yōu)點(diǎn)》作者戴爾·卡耐基,美國“成人教育之父”一經(jīng)出版,便在全球暢銷不衰,改變了千百萬人的生活和命運(yùn),被譽(yù)為“世界勵志圣經(jīng)”。書中匯集了卡耐基的思想精華和激勵人心的內(nèi)容。

打開這本書細(xì)細(xì)研讀,我感覺幸福人生的奧秘就在生活的每一天、每一小時里,但我們知道得太晚。對于一個聰明人來說,每一天都是嶄新的。只有把握今天,才會感到幸福,明朝狂風(fēng)暴雨,任他摧枯拉朽。內(nèi)心若要安逸,今日不可虛度。一次只數(shù)清一顆沙粒,一次只做好一件事。未來就在于今天,明天根本不存在。如果一個人為未來而焦慮,則緊隨他的只會是精力浪費(fèi)、心理壓抑、緊張焦慮。就像書中威廉·奧斯勒爵士曾經(jīng)讀到的二十一個字,這使他輕松度過一生的二十一個字出自托馬斯·卡萊爾之口:“吾等要務(wù),非著眼縹緲之遠(yuǎn)方,而應(yīng)著手實(shí)在之近處?!贝_實(shí),如果我們一直處于焦慮狀態(tài),很可能永遠(yuǎn)都解決不了這個問題,因?yàn)榻箲]最大的危害就是讓人無法專心致志。所以最好的方法就是集中所有的才智和熱情去完成今天的工作。這也是唯一可行的方法。

威廉奧斯勒爵士曾經(jīng)在耶魯大學(xué)做演講時,建議學(xué)生們吟誦基督的這句禱告來迎接每一天:“請賜給我們今天的面包。”這句禱告為什么只是祈求今天的面包而不是抱怨昨天變味的面包,或者明天可能失去的面包呢。因?yàn)橹挥薪裉斓拿姘攀俏覀兾ㄒ豢梢猿缘降拿姘Rd曾經(jīng)箴言:“不要為明天操心?!焙芏嗳硕及堰@句話斥為不切實(shí)際的理想,他們認(rèn)為人必須要為明天操心,為明天做計(jì)劃做準(zhǔn)備,必須未雨綢繆。不錯,我們當(dāng)然要這么做,但事實(shí)上耶穌的那句箴言是在三百多年前翻譯的,現(xiàn)在的含義和當(dāng)時的含義已大相徑庭。按照現(xiàn)在更貼切的翻譯來說應(yīng)該是:“別為明天的事焦慮。”我們的確是需要盡一切可能為明天操心,作細(xì)致的打算、精心的安排,但絕不要焦慮。因?yàn)榻箲]會讓我們心神不寧,失去判斷力,但是我們一旦強(qiáng)迫自己面對最壞的結(jié)果并從心理接受它的時候,我們就能拋開一切的憂慮空想,專注于面臨的問題。

合上書,閉上眼睛,書中的內(nèi)容在我腦海中一一浮現(xiàn)。這本書讓我把曾經(jīng)看不開的事情看開了,需要用時間和實(shí)踐去慢慢體會卡耐基先生的人生哲理,去踐行和驗(yàn)證他的那些優(yōu)秀的忠告。首先要學(xué)會放下、看淡,不要焦慮,解決問題之前先要捋清問題、再做出判斷、然后解決。其次,對于未來的職業(yè)和生活要有規(guī)劃。認(rèn)真做自己,做一個傾聽者比夸夸其談的人更受歡迎。不要太在意別人對你的評價,好或壞的評價都是個人的意見,只要做好自己就可以。

最后,就像卡耐基先生說的:“即使我們能用籬笆把整個美國都圈在自己名下,每日所需也不過三餐一宿而已?!币靼字愠罚每鞓窞樽约旱纳罴恿?。

 

(熊小軍)